.b training

De training
De mindfulnesstraining voor jongeren heet Dot-be-logo(dot be). Elke les behandelt een ander thema zoals bewuste aandacht, emoties, uit de automatische piloot stappen, omgaan met piekeren en omgaan met stress. Allemaal thema’s die relevant zijn voor jongeren.

Leerdoelen van de training zijn om zich rustiger en meer tevreden te voelen; om sociaal vaardiger te worden; om zich beter te kunnen concentreren en efficiënter te kunnen leren; om beter met stress en (faal)angst om te kunnen gaan; om beter te kunnen presteren in sport of muziek.

Voor wie?
De .b training is geschikt voor alle leerlingen en klassen in het voortgezet middelbaar onderwijs.

Waar en hoe?
Trainingen worden in en rond Amsterdam op school gegeven. De training bestaat uit negen bijeenkomsten van ongeveer 45 minuten.

De .b training kan in twee vormen worden aangeboden:

Optie 1: Leerlingen mogen zichzelf aanmelden en de training wordt na schooltijd aan een groep van maximaal 10 leerlingen per groep gegeven.

Optie 2: De training wordt tijdens een vast lesuur (bijv. mentoruur) aan de hele klas gegeven.

Aanmelden
U kunt uw klas/ school aanmelden door het contactformulier in te vullen of een mailtje te sturen naar suzannejuch@gmail.com.

Voor meer informatie kunt u mij altijd bellen of mailen. Dot-be-logo